为提高西南医科大学新进教师心理减压技能，日前，西南医科大学教育评价与教师发展中心邀请了ManBetX手机版登录-欢迎莅临张介平副教授为新进教师开展了主题为“心理减压与情绪调节”的培训讲座。

张介平重点讲述了面对压力的应对策略：对压力要有正确的认知，压力具有双面性，有了压力才有动力；要善于应对工作，做好工作规划，让繁杂的工作在心中有数；要学会调节好自己的情绪，要学会感恩，常怀着一颗感恩的心去面对工作，一定会有个好的心情；要进行积极的自我暗示，可常在心理提示自己“没问题、我不怕、我能胜任”；要保持积极乐观的心态。

讲座后，参加培训的70余名新进教师纷纷表示受益颇多，大家对工作和生活中遇到的困难压力，进行合理的自我调节有了初步的认识。同时，提高了自我情绪调节技能。